本書不僅對運動訓練的相關理論進行了多維審視，而且從實踐著手對競技能力各要素的訓練方法、常見項目專項訓練方法、社會各職業人員及特殊人群的運動訓練方法進行了重點研究。本書不僅理論性強，且實用性高，理論與實踐并舉，對現代運動訓練理論研究及不同人員參與運動訓練具有可靠的指導價值，對運動訓練學理論體系的完善、運動員訓練水平及運動成績的提高具有巨大的促進作用。