大學生的體能與體質狀況受到了社會的廣泛關注，對大學生有著重要的影響。本書以大學生體能與體質為研究對象，對體能訓練與體質測試方法進行了詳細的研究，涉及體能訓練與體質測試的基本知識、體能訓練的科學理論基礎、體能訓練的理念及程序、體能訓練的醫務監督、大學生體質測評的內容與方法、大學生各項體能素質的訓練以及各運動項目的體能訓練方法，并對不同體質大學生的體能訓練進行了指導。本書內容豐富，邏輯合理，兼具理論性與實用性，能夠對大學生體能訓練與體質測試起到一定的指導作用，是一本值得學習研究的著作。