減肥，一個(gè)胖人一生的話題，一個(gè)目前大多數(shù)人都面臨的問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都嘗試過(guò)，失敗過(guò)，享瘦是一種生活態(tài)度，本書(shū)提出的養(yǎng)生減肥理念將影響和改變你的一生。
　　即便你不減肥也要維持健康養(yǎng)生的飲食習(xí)慣。減肥不缺方法，缺的只是堅(jiān)持下去的毅力，隨書(shū)附贈(zèng)的健康瘦身綠手環(huán)貫穿了一種理念，一種讓你自愿改變你習(xí)慣的力量，而且不是被迫的，你會(huì)每天有目標(biāo)，有任務(wù)，有成就感。
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　　本書(shū)適用于想要瘦身的讀者。