全書(shū)用9章講述了大學(xué)生心理健康教育方面的內(nèi)容。第一章內(nèi)容為大學(xué)生心理健康概述；第二章內(nèi)容為轉(zhuǎn)變角色適應(yīng)環(huán)境；第三章內(nèi)容為了解自我，提升自我；第四章內(nèi)容為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，成就自己；第五章內(nèi)容為學(xué)會(huì)交往，開(kāi)心生活；第六章內(nèi)容為認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒；第七章內(nèi)容為享受真愛(ài)，完善自我；第八章內(nèi)容為巧對(duì)挫折，走向成功；第九章內(nèi)容為職業(yè)生涯，合理規(guī)劃。
　　本書(shū)不僅可以作為大學(xué)生心理健康課程的教材使用，還可作為大學(xué)生課外閱讀讀物。