有資料顯示，當今世界范圍內的抑郁癥很可能成為除心臟病外最大的一種疾病。人們在日常生活中難免會有一段時間感到不快活，比如失去了親人、做錯了事情、遭到領導的批評，甚至是夫妻間吵架拌嘴，這時往往會感到失落和無助，自責或內疚，因而情緒低落、沮喪，這就是抑郁。造成抑郁癥的原因，一是人們對抑郁癥認識不足，二是源自于社會對抑郁癥病人的歧視和誤解。
　　本書的目的，就在于讓人們認識抑郁和抑郁癥的性質，學會如何自我診斷，解其產生的原因，更重要的是掌握消除它的方法。
　　本書讀者對象為青年及老年人。